अरब देशों में पैदा होने वाला स्वादिष्ट खजूर एक पौष्टिक मेवा है जो सेहत की दृष्टि से बहुत गुणकारी है। खजूर में 60 से 70 प्रतिशत तक शर्करा होती है, जो गन्ने की चीनी की अपेक्षा बहुत पौष्टिक व गुणकारी है।
ದಿನವೂ ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ತಿನ್ನಲು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಿಹಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ. 1. ಇದರಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಅಧಿಕವಿರುವುದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು.2. ದಿನವೂ ಖರ್ಜೂರ ತಿಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕರಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.3.
മുടി വളരാന് സംരക്ഷണം മാത്രം പോരാ, നല്ല ഭക്ഷണവും പ്രധാനമാണ്. മുടി നന്നായി വളരാന് സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രധാന ഭക്ഷണസാധനങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം.മുടിവളര്ച്ചക്കു സഹായിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തില് തന്നെ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സെബം എന്നൊരു കണ്ടീഷണറാണ്. വൈററമിന് എ, സി തുടങ്ങിയവ സെബത്തിന്റെ ഉല്പാദനത്തിന് സഹായിക്കും. ബ്രൊക്കോളി, ചീര തുടങ്ങിയവ ഈ പോഷകങ്ങളാല് സമൃദ്ധമാണ്.മുടി കട്ടികുറയുന്നതും പൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നതു തടയുന്നത് സിങ്ക്, ബയോട്ടിന്
நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் பதாம் பருப்புக்கு உண்டு என்று புதிய ஆய்வு முடிவு ஒன்று தெரிவித்துள்ளது. எனவே நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தினசரி பாதம் பருப்பு உட்கொள்வதன் மூலம் டைப் 2 நீரிழிவு குணமாகும் என்று ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.அமெரிக்காவின் நியூ ஜெர்சி மருத்துவ பல்கலைக்கழக மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்தும் உணவுப் பொருட்கள்
ప్రతి రోజు మీరు తీసుకునే ఆహారంలో షుగర్ అధికంగా తీసుకుంటే మీ శరీరం ఊబకాయంలా మారుతుంది. అలాగే గుండె సంబంధిత జబ్బులను మరింతగా పెంచే ప్రమాదం ఉందని అమెరికాకు చెందిన పరిశోధకులు తెలిపారు.ఎవరైతే షుగర్ అధికంగా తీసుకుంటారో అలాంటి వారు గుండె సంబంధిత జబ్బుల బారినపడే అవకాశాలు మెండుగా ఉన్నాయని ఎమోరీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్కు చెందిన