நகங்கள் அழகோடு ஆரோக்கியத்தையும் எடுத்துக்காட்டுபவை. ஒரு சிலருக்கு நகங்கள் குட்டையாக வளராமல் இருக்கும். ஒருசிலருக்கு நகங்கள் எளிதில் உடைந்து விடும். எனவே நகங்களை அழகாகவும் ஆரோக்கியமாக வளர்க்க அழகியல் நிபுணர்கள் கூறும் ஆலோசனைகள் உங்களுக்காக.நகங்களுக்கு மசாஜ்சிலருக்கு நகங்களே வளராமல் குட்டையாகவே இருக்கும். இதுபோன்றவர்கள் கை விரல்களுக்கு மசாஜ் அளித்து வந்தால், விரைவில் நகங்களில் வளர்ச்சி ஏற்படும். குளித்தபின்பு
நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் பதாம் பருப்புக்கு உண்டு என்று புதிய ஆய்வு முடிவு ஒன்று தெரிவித்துள்ளது. எனவே நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் தினசரி பாதம் பருப்பு உட்கொள்வதன் மூலம் டைப் 2 நீரிழிவு குணமாகும் என்று ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.அமெரிக்காவின் நியூ ஜெர்சி மருத்துவ பல்கலைக்கழக மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் சர்க்கரை நோயை குணப்படுத்தும் உணவுப் பொருட்கள்
வீட்டுத் தோட்டங்களில் பூக்களை வளர்பது அழகோடு மன அமைதியையும் அதிகரிக்கும், அதோடு வருமானத்தையும் அதிகரித்து தரும். தாவரங்களைப் பற்றிய ஓரளவு அடிப்படை விசயங்கள் தெரிந்து கொண்டாலே மலர்ச்செடிகளை வளர்த்து பராமரிக்கலாம். செடிவளர்ப்புவீட்டில் இடமிருந்தால் செம்மண், மணல் சிறிதளவு சேர்த்து தொழு உரம், தென்னை நார்க்கழிவு மண், மண்புழு உரம் ஒரே அளவு சேர்த்து செடி வைத்தால் 45
குழந்தைகளின் பழக்கவழக்கங்களை கவனித்து அவர்களுக்கு தகுந்த ஆலோசனை வழங்குவது பெற்றோரின் கடமை. சில குழந்தைகள் மண் சாப்பிடும். இது குழந்தைகளிடையே காணப்படும் சாதாரண பழக்கம்தான். அதேபோல் சில குழந்தைகள் சாக்பீஸ், சிலேட்டுக்குச்சி, பெயிண்ட், நகம் போன்றவற்றைக்கூட சாப்பிடுவர். உணவுப்பொருட்கள் அல்லாமல் பிறவற்றை சாப்பிடுவதற்கான காரணம் பெற்றோர்களின் அன்பும், அரவணைப்பும் கிடைக்கவேண்டும் என்பதற்காகத்தான் என்கின்றனர் குழந்தை நல மருத்துவர்கள்.வளர்ச்சியை
ஆட்டு ஈரல் குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற சத்தான சுவையான உணவு. இது மென்மையாக இருப்பதால் சிறுகுழந்தைகளும் விரும்பி சாப்பிடுவர். நல்லெண்ணெயில் வேகவைப்பதால் கூடுதல் சத்து கிடைக்கும்.ஈரல் - 500 கிராம்சின்ன வெங்காயம் – 100 கிராம்பச்சை மிளகாய் – 2வர மிளகாய் – 4மிளகுத்தூள் - 2 டேபிள் ஸ்பூன்சீரகம் - 1